Советует Владимир Загороднев, травматолог-ортопед: «Есть такое определение «пищеспазм», раньше он был вызван шариковой ручкой, при монотонности движений. Сегодня это называется «мышиная болезнь», из-за  длительности и монотонности движений по использованию «мышью» или клавиатурой. В данном случае комплексы упражнений подразумевают под собой статическую разгрузку шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.

Если Вы в стенах офиса, и нет возможности сменить обстановку, но вы хотите быть здоровым, тогда просто сидя в кресле необходимо увеличить амплитуду тех движений, которые чаще всего мы не выполняем. Прежде всего, это пересгибание и перерастяжение. Например, попытка достоять противоположную лопатку, ухо. Так мы снимаем статику и напряжение с позвоночника и шеи. Эти простые движения помогут сохранить здоровье!»

"Преображенская клиника"— это многопрофильное медицинское учреждение, специалисты которого используют системный подход к лечению своих пациентов. Клиника представлена амбулаторно-поликлинической службой, диагностическими подразделениями, многопрофильным хирургическим отделением. Активно развивается такое направление, как косметология и пластическая хирургия.

«Преображенская Клиника»
+7 (343) 216-11-66, 216-16-61
Россия, г. Екатеринбург, ул. Гагарина, 28
www.pr-clinica.ru